תוספי תזונה פופולאריים ותכונותיהם

תוספי תזונה פופולאריים ותכונותיהם

 

  • אומגה 3

אומדה 3 לרוב מקבלים מדגים ובגלל שבארץ אוכלים מעט מאוד דגים הרי שמדובר בתוסף תזונה הכרחי. עליכם להבין כי תוספי מזון מכו אומדה 3 משפיעים על מערכות רבות בגוף ובין היתר על פעילות המוח ועל כן מומלץ מאוד לקחת את התוסף הזה.

  • אבקת חלבון

אבקת חלבון היא תוסף שיש לקחת אם אתם מתאמנים באופן קבוע ואתם צריכים תוספת לחלבון שאתם אוכלים כל יום. כדאי לקחת את התוסף הזה לאחר התייעצות עם תזונאית או דיאטנית (ובכלל את כל התוספים כדאי לקחת לאחר בדיקות דם והתייעצות עם איש מקצוע.

  • תוספי כורכום

עליכם לדעת כי כורכום מגן על הגוף מפני דלקות ועל כן הוא תוסף מאוד מומלץ אשר יכול לסייע לכם מאוד ולהבטיח כי תהיו בריאים וחזקים.

  • פרוביוטיקה

במעיים יש אלפי חיידקים טובים העוזרים לעיכול של אוכל אך הבעיה היא שפעמים רבות החיידקים הללו מושמדים ונהרסים. פרוביוטיקה מחזירה לגוף את החיידקים הטובים הללו ועל כן היא מאוד מומלצת.

  • ויטמין C

ויטימן C משפיע על הגוף מאוד והוא יכול לשפר את התפקוד של הגוף בצורה ניכרת ועל כן מאוד מומלץ לקחת אותו. הויטמין יכול למנוע הרבה מאוד מחלות והשפעתו היא עצומה כאשר אם לקוחים את התוסף הזה כדאי לוודא כי הרכיב בו הוא אכן ויטמין C.

  • קו אנזים

אי אפשר לדבר על תוספי מסון מבלי להזכיר את הקו אנזים. מדובר בתוסף מצוין אשר יכול לשפר את התפקוד של הגוף בצורה ניכרת ועל כן הוא מאוד מומלץ וכדאי לרכוש אותו לשלל בעיות בגוף ובכדי להתגבר על בעיות רבות.

  • ברזל

רבים מהאנשים אשר סובלים ממחסור בברזל וזה יכול לגרום לשלל בעיות כמו עייפות ועוד. על כן תוסף מזון של ברזל הוא חיוני לגוף וכדאי מאוד לעשות בדיקות דם ולבחון האם חסר לכם ברזל בגוף.

  • סידן

סידן הכרחי לעצמות הגוף ועל כן יש להקפיד כי יהיה לכם די סידן בגוף וזאת בכדי להבטיח כי העצמות שלכם תהיינה חזקות ובריאות.

המידע באדיבות אתר https://www.bteva.co.il/

כתוב/כתבי תגובה