טיפול אישי

טיפול אישי – מה אפשר להשיג בעזרתו?

האם אתם חשים שאין לכם שמחת חיים? שהכל מצטייר כעצוב או קודר? איבדתם את האופטימיות? כאן נכתוב על טיפול אישי – מה אפשר להשיג בעזרתו?

חשיבות שמחת חיים

בכדי להצליח בחיים, לצבור ביטחון עצמי, חשוב שתהיה לכם שמחת חיים, זהו מתכון בדוק להצלחה.
שמחת חיים גם מעצימה את היכולות שלנו, אנו מרגישים רגועים יותר, כל אלה משפיעים גם על הסביבה הקרובה.

כאשר לבן אדם אין את שמחת החיים הזו, המציאות של חייו עלולה היות קשה ולא פשוטה, לעיתים אף הרסנית, קיימת השפעה שלילית על כל המישורים.

מה משפיע על שמחת החיים שלנו?

כולנו עוברים במהלך חיינו קשיים הנובעים מסיבות שונות. אלה משפיעים על שמחת חיים ומצב הרוח הכללי.
לעיתים הקשיים יכולים לנבוע כתוצאה ממריבות חוזרות ונשנות עם בן הזוג, בעיות במקום העבודה, אובדן של מישהו שהיה יקר לנו מאוד.

במקרים אחרים אנשים הסובלים מרגישות יתר, אלה הן כמה סיבות אשר מובילות לכך שאין לנו שמחה בלב.

קושי מתמשך

במצבים מסוימים הקושי הוא נקודתי וניתן להתגבר עליו בכוחות עצמנו. אולם ישנם כאלה הסובלים ממשבר אקוטי ומתמשך, מה שמשפיע גם על התפקוד היומיומי שלנו.

לעיתים זה מתבטא בחששות, חרדות, מצב רוח עגום, תחושה של מתח רב ויש סיבות נוספות.

מה ניתן לעשות?

כאשר המצב הוא חמור ואתם מרגישים שאין לכם את היכולת להתמודד עם הקשיים לבד, מומלץ לפנות אל טיפול אישי .

בהחלט לא כדאי לדחות את הטיפול, לחשוב שמחר יהיה טוב, נהפוך הוא, דחייה של טיפול פסיכולוגי עלולה להחמיר עוד יותר את המצב, ויש לכך השלכות שליליות.

תהליך הטיפול הינו ממוקד וקצר, הוא מתבצע בשיטת FIT, כך תוכלו לצאת מחוזקים ואופטימיים ולחזור ולהרגיש שמחת חיים.

> אנשים התעניינו גם בטיפול זוגי באתר https://www.kshareem.co.il/

שתפו את הפוסט עם חברים

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

אולי יעניין אתכם:

אימון כושר אישי
נופש ופנאי
miko

אימון כושר אישי

אתה יודע, אני לא חשבתי בחיים שזה בדיוק מה שאני זקוק לו! כל כך הרבה לפניך ניסו והציעו לי –  כי תכלס, כל כך הרבה

קרא עוד »